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超種高麗菜上市　農糧署估11月中旬前價格走低
812豪雨過後，8月下旬高麗菜超種達紫色預警燈號，近期陸續上市。台北果菜批發市場今天交易均價每公斤10.6元，傳統市APHRODISIA．快樂天使10段變頻光滑感穿戴式電動按摩棒場每顆50元。農糧署預估到11月中旬價格便宜，但不會崩盤。

農委會農糧署官網近一週來，高麗菜在台北果菜批發市場的交易均價都落在每公斤新日本原裝進口KMP．大人-女優3D友佐倉絆-美胸台幣10.1到12.9元區間，今天也只有10.6元。而走訪菜市場，高麗菜今天每台斤22元，一顆2台斤多，大約50元。

農糧署副署長蘇茂祥指出，短期葉菜主要批發市場的西螺市場近期高麗菜交易均價約每公斤10元，離監控價5.2元還有一段價差。

他說，近期8月下旬超種的產量陸續上市，價格較低，預計超種的產量出貨期到11月中旬，這期間價格會比日本NPG＊------ 600ml(---)潤滑液(冰涼)較便宜，但不至於崩盤（不低於監控價）。

農糧署官網公布，8月下旬高麗菜栽種量達718萬多株，比合理上限600萬株超出118萬多株，達紫色預警燈號。

農糧署今年實施新的預警燈號機，每月各旬（10天）監控，當高麗菜每旬種390萬株以下為綠色燈號，390萬至540萬株為黃色燈號，540萬至600萬株為紅色燈號，600萬株以上為紫色燈號（超種）。

以上燈號的計算依據，農糧署針對高麗菜栽種期以旬為單位，約70、80天收成，合理栽種面積180到200公頃，每公頃約種3萬到3.3萬株等資訊，推算出各色預警燈號的栽種株數。不過，農糧署仍希望不超過180公頃，即540萬株為佳。（中央社）

輕食早午餐未必「輕」 營養師教你這樣選 | 流行消費 | 生活 | 聯合新聞網

坊間常見輕食早午餐，食材豐富且色彩吸睛，卻未必如想像中的「輕」。營養師表示，吐司、麵包或漢堡皮可換成雜糧皮，也可直接改選貝果；可銀黑美宴 MY HANDCUFF 調情手銬能須放棄法式吐司、美式炒蛋或歐姆蛋，改選水波蛋；要減少油炸食物、培根熱狗或絞肉；飲料別添加糖，才真的吃得健康輕盈。

董氏基金會食品營養中心副主任陳醒荷表示，常見的早午餐有時熱量非常高，舉例來說，法式吐司裹上蛋液以奶油煎製，再撒上糖粉，一片熱量約250大卡，兩片就高達500大卡；美式炒蛋以奶油煎製，若用一顆蛋煎成的分量計算，熱量約有100至200大卡；兩片培根薄片約有150大卡；350毫升的奶茶約有200大卡。這樣一整套吃日本WINS＊激大---長次郎吸引訓練器下來，加上沾醬與沙拉醬料熱量，總熱量可能超過1100大卡。